Гледайки синия екран преди лягане, независимо дали става дума за телефон, таблет или лаптоп, може да измести естествения часовник на тялото ви и да затрудни сънния нощен сън. С функцията за нощна смяна на Apple, цветовете на дисплея се изместват към по-топлия край на спектъра по време на вечерните часове.

Night Shift е част от iPhones и iPad от iOS 9.3 и е добавен към Mac-овете по-рано тази година с MacOS Sierra 10.12.4. След като започнете да го използвате, ще се чудите как някога сте се взирали в такъв син екран през нощта. Ако обаче, подобно на много потребители на Mac (и Windows), вече използвате безплатно приложение, наречено Flux, за да затоплите цветната температура на дисплея си през нощта, тогава става въпрос за това, коя програма за промяна на цвета, която предизвиква добро заспиване е по-добре?

В полза на Flux

След като дадох Night Shift на справедлив шейк, аз се придържам към Flux за простия факт, че предлага допълнителна фаза за промяна на цветовата температура и постепенните преходи.

С Flux получавате три фази: дневна, залез и лягане. С Night Shift е включен или изключен, пропускайки тази средна фаза, която ви улеснява в най-тъмните часове. Също така, Flux настройва преходите между трите фази, за да бъдат постепенни по подразбиране, позволявайки на очите ви да се настроят, ако сте пред екрана по време на един от преходните времена.

Увеличи изображението

", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>

Смяна на нощта в леглото

Night Shift не е без настройките и настройките, които ще намерите в новия раздел Night Shift в System Preferences> Displays . Подобно на Flux, можете да настроите Night Shift да излезе от залез до изгрев или можете също ръчно да зададете периода от време, за да бъде активен. Също като Flux, Night Shift осигурява плъзгач за регулиране на цветовата температура на ефекта между по-малко топло и повече.

Увеличи изображението

", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>

Можете да активирате и деактивирате Night Shift от центъра за уведомяване, но е малко скрит. От изгледа Today или Notifications трябва да плъзнете нагоре, за да разкриете превключвателя за Night Shift. Това е точно над превключвателя за Do Not Disturb.

Увеличи изображението

", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>