Вашата стъпка наскоро се прехвърли от случайни 3000 стъпки на ден до натрупаните 15 000 стъпки на ден? Ако е така, може да сте взели най-новото упражнение Craze мобилна игра Pokemon Go.

Популярната нова игра е вдъхновила множество забавни теории за конспирация, включително тези, които сочат, че Pokemon Go е платено от Министерството на здравеопазването. И не е трудно да се разбере защо сте подозрителни. За разлика от повечето видео игри, които ви позволяват да играете от комфорта на собственото си легло, потребителите на Pokemon Go извличат максимума от играта, като взаимодействат със същинския свят.

По-конкретно, ходене.

Pokestops и гимнастически салони (местата, където се биете с вашия Pokemon) могат да бъдат достъпни само чрез физическо осмисляне за тях. И някои характеристики на играта, като например инкубация с яйца, изискват ходенето да бъде отключено. Докато можете да запалите някакъв тамян (в играта) и да привлечете Покемон в собствената си дневна, ще бъдете изключително ограничени по отношение на сортовете Pokemon, които можете да съберете, без да излизате навън.

Играта дори не се опитва да скрие дневния си ход. Има различни награди Jogger, които можете да спечелите, като достигнете определени етапи на ходене.

Колко калории изгарям в играта Pokemon Go?

Повечето хора - независимо дали играят с Pokemon Go - ще изгорят някъде между 50 и 200 калории на миля. Това ще варира в зависимост от теглото и скоростта, с която ходите. Като правило, човек ще изгори около 100 калории на миля.

Pokemon Go не изчислява в мили - използва метричната система - а човек обикаля около 5 километра в час. Направихме няколко реализации, за да можете да видите точно колко пари ще получавате за парите си.

Изгорени калории: Pokemon Go срещу The Gym

	Изгорени калории
Яйца, инкубирани (2.0 km) = 25 min	125 cal
Яйца, инкубирани (5, 0 km) = 1 час	300 cal
Яйца, инкубирани (10, 0 km) = 2 часа	600 cal
Jogger Level 1 (10.0 км) = 2 часа	600 cal
Jogger Level 2 (100.0 км) = 20 часа	6, 000 кал
Енергична вдигане на тежести, 1 час	440 cal
Плувни обиколки, 1 час	510 кал
Аеробика, 1 час	480 cal
Седейки на дивана	незначителен

Така че може би да играете Pokemon Go не е по-ефективен, отколкото, да речем, един час предене клас, но със сигурност помага в дни, когато предпочитате да хванете Pokemon, отколкото да отидете на фитнес.

Вземете брояч на стъпки

Ако вашата пристрастеност към Pokemon Go означава по-малко време за фитнеса, можете да проследите стъпките, които правите за лов на Pokemon. Фитнес трекерите ще ви дадат най-много данни, но ако не притежавате такъв, можете да използвате телефона си, за да проследявате стъпките си. Това са най-добрите приложения за проследяване на стъпки за iPhone и Android.

Калкулацията на физическата активност се оценява благодарение на CDC.

Играе сега: Гледайте това: Pokemon Go: Какво представляват фитнесите? 01:13