Здравната платформа на Google, която дебютира за първи път в часовниците Android Wear по-рано тази година, вече е достъпна в мрежата и за устройства с Android с версия 4.0 или по-нова. Тук ще намерите всичко, което трябва да знаете за новото приложение на Google Fit.

Какво е?

Google Fit е отговорът на Google на приложението на Apple Health. Той използва сензорите, вградени във вашето устройство, за автоматично проследяване на дейности като ходене, колоездене и бягане. Можете също така да го използвате, за да следите фитнес целите си и напредъка на загуба на тегло през изминалия ден, седмица и месец. Приложението Google Fit е достъпно за безплатно изтегляне в магазина за възпроизвеждане. Той също така се доставя с предварително инсталирани часовници за Android Wear и може да бъде достъпен от уебсайта на Google.

Първи стъпки

Много е просто да настроите нещата. След като изтеглите приложението на мобилното си устройство, трябва да приемете Общите условия на Google, да натиснете „Напред“ и да предоставите на Google достъп до информация за дейността и история на местоположенията. Данните за местоположението Ви позволяват да видите напредъка си през целия ден и местоположението, откъдето сте упражнявали. Например, мина ми казва, че съм направил 2, 598 стъпки около 8:48 часа, докато ходех в Ню Йорк.

За да го настроите в мрежата, отворете уебсайта на Google Fit, изберете профила си в Google и приемете Общите условия на компанията.

Поставяне на цели

По подразбиране целта на Google се определя на един час дейност всеки ден, но това може да е твърде много или твърде малко в зависимост от Вашето ниво на фитнес. Това може да бъде персонализирано, като щракнете върху бутона Меню (това е тази икона с три вертикални точки в горния десен ъгъл на екрана), като изберете Настройки и докосвате Дневни цели . Тук можете да промените ежедневната си активност и целта на ежедневните стъпки. Лекарите препоръчват на възрастните да ходят поне 10 000 стъпки на ден.

Направете го лично

Сега, след като сте настроили профила си и променихте дневните си цели, е време да направите нещата по-лични. Още веднъж щракнете върху бутона Меню и изберете Настройки . Превъртете надолу и ще видите област за въвеждане на височина и тегло; ако продължите да превъртате, ще намерите опции за превключване между различни мерни единици. Има и опция в бутона Меню, за да добавите дневното си тегло. Това може да се използва за проследяване на дневната, седмичната или месечната загуба на тегло.

Приложението Google Fit периодично ще ви изпраща напомняния и актуализации на целите. Не се интересувате от тези напомняния? Има опция в менюто с настройки, за да изключите и уведомленията, и звуците.

Добавяне на дейност

Не всеки обича да упражнява с телефона си. Ако случаят е такъв, кликнете върху бутона Меню и изберете Добавяне на дейност, за да добавите тренировки, които сте направили без телефона си. От тук можете да избирате между ходене, бягане, колоездене или други дейности и да добавите времето, за което сте се възползвали. Google ще добави активното време към потребителския ви профил, а за дейности като ходене и тичане той ще прецени колко стъпки сте предприели.

Преглеждайте данните си

Данните могат да се преглеждат от миналия ден, седмица и месец както в приложението Google Fit, така и в уебсайта. На главната страница в мобилното приложение превъртете до дъното и докоснете опцията " Вижте подробности за графиката ". Горното ляво падащо меню ви позволява да превключвате между ден, седмица или месец, а горният десен бутон ви позволява да превключвате между активно време и стъпки. Под основната диаграма можете да добавите вторична таблица за теглото и сърдечната честота.

Графиките могат да се видят в уебсайта на Google Fit, като кликнете върху кръга, който показва активните минути и стъпки.

Свържете приложения на трети страни

Фитнес уредите и приложенията на Strava, Withings, Runtastic, Runkeeper и Noom Coach могат да се свържат с Google Fit, за да покажат всичките ви данни на едно място. Понастоящем партньорските приложения на Google все още не са актуализирани, за да позволят интегрирането с Google Fit, въпреки че се казва, че функцията е "скоро".

Изтрийте данните си

Не се ползва Google Fit? Може би не ви харесва Google да разполага с всички тези данни. Щракнете върху бутона Меню, изберете Настройки и натиснете Изтриване на история . Това ще изтрие всичките ви данни за Google Fit, но може също така да попречи на някои от свързаните ви приложения да работят правилно.

Последна актуализация на четвъртък, 30 октомври в 9:15 ч. PT : По-ранна версия на тази статия заяви, че инсталирането на Google Fit на вашето устройство Android ще изтрие фитнес данните от вашия смарт Watch на Android Wear. Говорител на Google потвърди, че случаят не е такъв. Google Fit on Android Wear ще се синхронизира с данните от телефона ви в рамките на 30 часа, въпреки че компанията работи за подобряване на това.