Винаги ли имате проблеми с запазването на Вашите новогодишни решения? Не си сам. Едно проучване установи, че само около 8% от хората, които правят резолюции, всъщност ги задържат.

Поддържането на обещанието си към себе си ще бъде по-лесно, ако имате малко несъдителна помощ. Това е мястото, където Alexa идва. Ето няколко начина да използвате Alexa, за да направите вашите новогодишни резолюции.

Спрете този лош навик

Когато имате момент на слабост, използвайте умението Talk Me Down. Целта на умението е да ви изгони от нарушаването на вашата резолюция.

След като разрешите умението, кажете: "Алекса, поговорете ме", и тя ще ви даде мотивационен разговор, който ще ви помогне да изпуснете вилицата, да избутате опаковката на цигарите или да затворите бутилката. Звучи сирена, но всъщност може да помогне.

Сега играе: Гледайте това: Използвайте tech, за да постигнете вашите новогодишни резолюции 1:18

По-добри сутрини

Ако решението ви е да бъдете по-продуктивни и позитивни сутринта (виновен!), Тогава може да намерите умението Моето утро да е полезно. Той използва минути дълги подкани, за да ви преведе през рутината за събуждане.

Например, Минута 1 може да включва тишина / медитация, Минута 2 може да се окаже бърз за визуализиране на деня ви, Минута 3 може да ви помоли да помислите за пет неща, за които сте благодарни, Minute 4 може да посочите трите си приоритета за ден и т.н. По принцип, това е Алекса да си задната част на съоръжения с някои мотивационни техники.

Спаси планетата

По-добрата грижа за Земята винаги е голяма резолюция. Една стъпка, която можете да започнете през януари, е да вземете по-къси душове, за да спестите вода и електричество.

Умението „Душ таймер“ проследява времето ви под душа и ви предизвиква да побеждавате рекорда си всеки ден. Това прави играта по-зелена.

20 съвета за спестяване на сметката ви за електричество 20 Снимки

По-добър сън

Ако никога не можеш да заспиш навреме и решиш, че 2019 е годината, в която най-накрая ще се оправиш, опитайте умението Sleep Helper. Той ви води през дихателните упражнения, докато лежите в леглото. Упражненията са предназначени да отпуснат тялото ви и да ви накарат да спите бързо.

Бъдете по-приключенски

Най-трудната част за по-приключенски в новата година е идеята. Умението „Ежедневни неща“ ви дава нещо ново, което можете да опитате всеки ден. Просто кажете: "Алекса, попитайте Ежедневни неща, за да ми дадете идея." Ако не харесвате предложението, просто попитайте за друго.

Някои идеи, които ми даде умението, са да играя нова игра с приятели, да науча нов танц като салса и да напиша статия за списание.

Невидимата причина, поради която не спите добре

Най-голямата грешка в прането, която вероятно правите