Имате болка в гърба. Подобно на милиони хора във вашата ситуация, отваряте браузъра си и търсите „болки в гърба“. Различните здравни сайтове в резултатите от търсенето ви инструктират да нанесете лед, да приложите топлина, да я почивате, а не да го почивате.

Те ви съветват, че болката трябва да изчезне сама по себе си в рамките на 72 часа, като същевременно ви информира, че вашият болен гръб може да бъде симптом на сериозно, дори животозастрашаващо заболяване, така че трябва да си запишете час за лекарска консултация веднага.,

С други думи, вашето предположение е толкова добро, колкото и тяхната.

Според доклада на Pew Research Center за 2013 г. (35% от възрастните в САЩ са претърсвали в Мрежата информация за конкретно медицинско състояние, което те вярват, че те или някой друг може да има). От 72% от интернет потребителите, които съобщават, че са търсили медицинска информация онлайн през предходната година, повече от трима от четирима са започнали да търсят в Google, Bing, Yahoo или друга търсачка, според проучването. Тринадесет процента от респондентите започнаха търсенето си на специален здравно-информационен сайт като WebMD.

Когато потърсих „болки в гърба“ на около десетина популярни здравно-информационни сайтове, препоръчителните лечения за лека или умерена болка в гърба често противоречаха един на друг. Например, страницата „Лечение и грижа“ на WebMD's Back Pain Health Center заявява, че „не са открити конкретни упражнения за заден ход, които подобряват болката или увеличават функционалните способности при хора с остра болка в гърба“.

Отидете на страницата за болки в гърба на Уикипедия и ще намерите тази декларация: "Упражненията могат да бъдат ефективен подход за намаляване на болката, но трябва да се извършват под надзора на лицензиран медицински специалист." (Разбира се, вписването по-късно посочва, че упражненията може да не са толкова ефективни за намаляване на остра болка в гърба, колкото е възможно по-бързо възстановяване на редовните дейности.)

Говорейки за Уикипедия, потребителите не са единствените, които се обръщат към енциклопедията, написана от потребителя, за съвети за лечение. Джули Бек от Атлантическия океан докладва за проучване, проведено от Института за здравна информатика в IMS, според което 50% лекари търсят здравна информация в Уикипедия. Това прави Уикипедия най-популярният източник на медицинска информация от пациенти и лекари.

Много сайтове с голямо име, изглежда, подчертават алтернативите за професионална терапия над самопомощта. Например, страницата на WebMD за обратно лечение описва около дузина хирургически и нехирургични процедури, преди да се осигури близо до дъното връзка с обяснение за различни домашни лечения.

По същия начин сайтът на Mayo Clinic описва десетки потенциални причини за болки в гърба, включително полиомиелит, аневризми на гръдния кош и коремната аорта, остеопороза и умора на очите. Страницата "Кога да отидеш на лекар" ви помага да определите дали състоянието ви е сериозно, но не предлага никакви съвети за лечение, освен ако не препоръчвате лекарството за болка без рецепта и прилагането на топлина или студ.

Разбирам, че искам да се заблуждавам от страна на предпазливостта. В този смисъл повечето сайтове за здравна информация започват, като ви помагат да определите дали имате спешни случаи на ръцете си и ако е така, незабавно да се обадите за помощ (повече за определяне на спешни медицински случаи по-долу).

Докосване на тълпата за здравни съвети

Нов сайт, наречен CureCrowd, се опитва да обобщи събраната мъдрост на своите посетители, за да предложи оценки за ефективността на различни алтернативи за медицинско лечение. Въведете вашата болест или вид лечение в полето за търсене на началната страница на сайта и след това изберете един от появилите се записи. Ако няма запис за заболяване или лечение, можете да го добавите към сайта.

Различните лечения за избраната болест се изобразяват с оценка на ефективността 0 (без подобрение или по-лошо) до 4 (излекувана). Екранът в горната част на този пост показва първоначалните лечения, изброени за болки в гърба. За да оцените себе си, трябва да се регистрирате в сайта, като предоставите имейл адрес и парола. Можете също да използвате своя Facebook ID, за да влезете.

Лечението без рецепта, което е най-високо оценено от тълпата от CureCrowd, е йога, последвана от инверсионна терапия и масаж. Въпреки това, не повече от няколко дузини потребители са оценили всяко едно лечение, така че пробата може да е твърде ниска, за да бъде статистически значима. Не като статистик, ще взема резултатите от проучването на CureCrowd по номинална стойност.

CureCrowd кани посетителите да завършат собственото си проучване на опита си с различни лечения. Сайтът е основан от лекари, но не прави собствени препоръки. Вместо това, "медицинският екип" на службата преглежда всички предложения за лечение на потребителите, преди да ги добави в своята база данни, според страницата за CureCrowd's About.

Декларацията за поверителност на CureCrowd заявява, че сайтът не използва „бисквитки“ и не споделя лична информация с трети страни, освен ако не е необходима за обслужване на услугата или за изпълнение на поръчки от правоприлагащи органи. За разлика от много здравни информационни сайтове, можете да получите достъп до резултатите от проучването на лечението, без да се налага да предоставяте лична информация, освен тази, която се доставя от браузъра ви автоматично на всички сайтове, които посещавате.

Измерване на надеждността на здравно-информационните сайтове

Онлайн здравно-информационните услуги не са предмет на ограниченията на Закона за преносимост и отчетност на здравното осигуряване в САЩ (HIPAA) и други разпоредби за поверителност, с които доставчиците на здравни услуги трябва да се съобразяват. Също така няма начин да се определи дали информацията, предоставена от сайтовете, е точна и актуална.

Националният институт по стареене към Министерството на здравеопазването и социалните услуги на САЩ предоставя насоки за оценка на надеждността на онлайн здравната информация. Сред предложенията е да се потърси спонсорът на сайта и начин да се свържете с него. Статиите трябва да се приписват на конкретен автор, чиито квалификации са изброени, и цялото съдържание на сайта трябва да бъде прегледано от редакционен съвет или друг консултативен орган.

Свързани истории

• Заявката за патент на Apple подсказва бъдещите планове за здравето
• iPhone случай удвоява като здравен монитор
• Потребителите на Fitbit Force съобщават за около 10 000 случая на кожно дразнене

Уверете се, че сайтът има политика за поверителност, която е лесно да се намери и да има смисъл. Въпреки това, почти всеки сайт си запазва правото да променя своята политика за поверителност без предизвестие, така че споделяйте само толкова лична информация, колкото е необходимо. Сайтът трябва да използва и защитена връзка, затова потърсете „https:“ в началото на URL адреса в адресната лента на браузъра.

Последно, но определено не на последно място, пазете се от нереалистични претенции за чудотворни лечения и бъдете предпазливи за всички предложения, които изискват плащане. Винаги търсете потвърждение на претенциите от други източници и не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар или друг здравен специалист, преди да започнете или прекратите всяко лечение.

Друг ресурс за оценка на онлайн здравна информация е MedlinePlus, който се управлява от Националната медицинска библиотека на САЩ и Националните здравни институти. Сайтът свързва десетки легитимни публични и частни източници за здравна информация и статии от списания.

NIH също спонсорира Националния институт за изследване на човешкия геном, който е създал ресурс за оценка на надеждността на онлайн здравната информация. Страницата обяснява как да прегледаме научната и медицинската литература и как да преценим качеството на образователните материали, свързани с генетичните условия.

Един от ресурсите, с които NHGRI се свързва е Trust It или Trash It? Сайтът е предназначен да помогне на потребителите да "мислят критично за качеството на здравната информация", независимо от източника на информацията. Трите варианта на началната страница са: "Кой го каза?", "Кога го казаха?" И "Откъде знаят?"

Федералната търговска комисия на САЩ предлага ръководство за надеждна медицинска информация, насочена специално към възрастните хора. Сред организациите, към които са насочени сайтовете са HealthFinder.gov, Центровете за контрол и превенция на заболяванията и Womenshealth.gov.

Твърденията на доставчиците на алтернативна медицина могат да бъдат особено трудни за проверяване. Националният институт по здравеопазване към Националния център за допълнителна и алтернативна медицина предоставя насоки и ресурси за оценка на нетрадиционни здравни процедури. Както при всяко друго предложено лечение онлайн, агенцията препоръчва да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи, преди да го опитате.

Помогнете за болния ви гръб

След посещението на повече от дузина онлайн ресурси за страдащите от болки в гърба, най-ефективният от мен е от InsiderMedicine, не само защото съчетава видео и текстови обяснения за причините и лечението на болки в гърба, но и защото започва да ви помага да ви помага определи дали вашата болка е индикация за спешна медицинска помощ.

Във видеоклипа, Алън Плат, асистент и инструктор в Медицинската школа Емори, описва симптомите, които могат да показват необходимостта от незабавна медицинска помощ, като например силна болка, излъчвана от стомаха до гърба, или загуба на контрол на пикочния мехур.,

Друг полезен ресурс за определяне на това дали болката в гърба изисква вниманието на медицински специалист е Практиката за здравето: Болки в гърба от Националния институт по артрит и мускулно-скелетни и кожни заболявания. Листът препоръчва да се обадите на Вашия лекар, ако болката се дължи на скорошно падане или е придружена от треска или изтръпване / слабост в краката.

В SymptomChecker на Healthline са изброени 29 възможни причини за болки в долната част на гърба. Условията са изброени по ред от най-често срещаните до най-често срещаните, и въпреки че вписванията често са технически, те включват информация за това кога да се потърси лекарска помощ и препоръчителни процедури за домашно лечение.

Medicine.net предлага слайдшоу, което обяснява симптомите, причините и лечението на болките в долната част на гърба. Сайтът разполага и с интерактивна програма за проверка на симптомите, „задвижвана от WebMD“, която започва с питане за пола и възрастта ви и след това трябва да изберете част от тялото и симптом, за да видите списък с възможни условия.