Може да има подъл причина, поради която не спите през нощта. Или всъщност 10 милиона причини.

Вашето легло може да е дом на до 10 милиона прах. Знам, че звучи тревожно, но добрата новина е, че можеш да се отървеш от тях, без да извикваш унищожител.

Защо праховите акари ви държат будни

Може да не го знаете, но може да сте алергични към прах. Ако сте, тогава наистина има голям шанс да не спите добре през нощта.

Алергия към прахови акари може да предизвика повтарящо се кихане, кашлица и хрипове, задух, възпалени клепачи, блокирани синуси, стегнат гръден кош, затруднено дишане и сълзене на очи.

Ако някой от тези симптоми ви звучи познато, проверете го от Вашия лекар или алерголог, за да потвърдите дали сте наистина алергични. Дори и да не сте алергични, акарите могат да предизвикат проблеми с дишането, докато спите, ако имате астма.

Как да се измият тези вредители

Ако изчакате, докато чаршафите ви започнат да стават хрупкави, преди да ги измиете, слушайте. Трябва да миете чаршафите веднъж седмично.

Защо? Тъй като потта и частиците от кожата се натрупват на листата ви, докато спите, давайки на кърлежите прекрасна среда за живот и размножаване.

Не само, че трябва да миете листата си всяка седмица, за да отстраните тези паразити, трябва да го направите правилно, за да направите разлика.

Екстремната топлина или екстремният студ убива акарите. Тъй като поставянето на листата във фризера няма да изчисти потта и частиците от кожата, трябва да миете чаршафите в гореща вода.

Клиниката Майо казва, че се стреми към 130 вода, която е най-малко 130 градуса по Фаренхайт (54, 4 градуса по Целзий), за да убива акарите и да премахва алергените.

24 необичайни неща, които можете да почистите в пералната машина 25 Снимки

Не сте сигурни колко гореща е вашата вода за миене? Проверете настройките на бойлера. Ако бойлерът ви не показва колко гореща е водата на циферблата, има начин да тествате водата.

Включете кранчето за гореща вода в кухнята си. Изчакайте водата да се загрее напълно и след това напълнете с нея чаша. Поставете термометър за месо или бонбони във водата. Дали четенето при 130 градуса F (54, 4 градуса С)? Ако не, ще искате да повишите топлината на бойлера.

Дори по-добре: Ако вашата шайба има настройка за почистване, използвайте това. Тази функция активира нагревателите в пералната машина, които ще затоплят водата достатъчно горещо, за да убиват микробите и паразитите.

След като вашите листове се измиват, сушенето им с висока температура може да убие всичко, което миячът ви пропусна. Подсушете листата си за най-малко 15 минути при 130 градуса F (54, 4 градуса С), за да сте сигурни, че ще елиминирате акарите.

Не забравяйте матрака и пода

Докато получавате вашите легла без бъгове е важна стъпка, акарите също могат да живеят във вашия матрак и килими. Вакуумирайте матрака си всеки път, когато сменяте чаршафите си и не забравяйте да изсмуквате всякакви килими на всеки няколко дни, за да засмучете животните.

Ако редовно почиствате матрака като прахосмукачка, след това го вакуумирайте, след това го покрийте с водоустойчива матрак. Той ще предпази матрака от пот и кожни люспи, така че няма да привлича малко приятели. Плюс това, можете да миете капака, когато си миете чаршафите.

Бележка на редактора: Тази статия първоначално е публикувана на 11 януари 2016 г. и е актуализирана.

Най-голямата грешка в прането, която вероятно правите

Настройки на пералната машина: Ето какво всъщност означават.