3. Погледнете в специалните джаджи

След няколко седмици, когато сте установили добри навици и сте решили, че резолюцията ви е реалистична, помислете за възнаграждението си със специална притурка, която ще ви помогне да постигнете целта. Например, ако решите да прочетете повече, е-четец като Nook или Kindle може да ви мотивира да запасите повече книги.

Също така, Fitbit или Adidas MiCoach са няколко достъпни устройства, които ви помагат да управлявате фитнес и загуба на тегло по един забавен начин.

4. Намерете общност

Лесно е да се чувствате обезкуражени, когато преследвате нещо самостоятелно. Но с интернет и с многобройните му общности няма причина да се занимавате с резолюциите си изолирано. Ако искате да прочетете повече книги, присъединете се към уеб сайт като Goodreads. Или ако е цел за отслабване, проверете места като SparkPeople и CalorieCount.

Дори ако тези хора не са вашите приятели IRL (в реалния живот), наблюдаването на техния напредък и обмяната на съвети ще ви накарат да се чувствате положително за цялата упорита работа.

Друга възможност е да създадете собствена общност, като създадете група във Facebook. Дайте му забавно име и поканете приятели (и техните приятели) да се присъединят към групата. Не само ще държите взаимно отговорни и ще разменяте съвети, но и вие сами ще бъдете по-мотивирани да бъдете лидер на групата, който оглавява каузата.

5. Стартирайте блог

Тъй като хората, които водят журнал за отслабване, са два пъти по-склонни да хвърлят паунда от други, опитайте да използвате блог, за да постигнете целите си. Ако целта е да отслабнете или да останете в бюджета, блогът ще ви помогне да следите напредъка и да ви държи отговорни за това, което сте направили (или не).

Ако целта ви е ориентирана към проекта, като да правите снимка всеки ден, използвайте блога, за да публикувате това, което сте произвели. Например, много блогове на Tumblr са посветени на "365 Day Photo Challenge", което изисква да публикувате една снимка на ден.

В противен случай, ако целта ви е ориентирана към лайфстайл, използвайте блога, за да отразявате ежедневния си напредък и да използвате бележките, за да прецените какво можете да направите, за да подобрите, или просто да се насладите на славата на вашия успех.

С тези мерки можете да се присъедините към малката група от хора, които успешно следват своите новогодишни резолюции. Когато планирането на целите е завършено, вашата последна задача е проста: просто го направете.