Активността тракери със сигурност имат своето място, но ако просто търсите да проследявате стъпките си през целия ден, наистина няма причина да харчите $ 100 + за фантазия Fitbit, когато носите вашия iPhone около 24/7. Изобилие от приложения за iOS може да ви даде същите данни (стъпки, стълби, мили, изгорени калории и т.н.) като проследяващ активност, благодарение на сложните вътрешни сензори на вашия iPhone.
Всъщност, ако искате да получите своята стъпка-проследяваща игра точно тази секунда, дори не трябва да изтегляте нищо - вашият iPhone е с вградено приложение за крачкомери! Ако имате iPhone 5S или по-нова версия, приложението Health е проследявало стъпките ви във фонов режим през цялото това време (независимо дали ви харесва или не). Приложението Health (Здраве) използва както данните от вградения процесор за движение на вашия телефон, така и всички данни, внесени от външни устройства за проследяване (като например Apple Watch или Fitbit), за да водят дневник на броя на вашите стъпки.
За да видите тези данни, отворете приложението "Здраве" и отворете раздела " Данни за здравето" . Докоснете Фитнес и след това стъпки, след което включете превключвателя до Показване на таблото за управление . Сега, когато отидете в раздела „ Табло за управление“, ще видите статистиките за броя на стъпките си заедно с всички останали модули, които сте конфигурирали да се показват на таблото за управление. (За повече информация как да настроите приложението Health, вижте нашето ръководство.)
Приложението Health (Здраве) проследява стъпките, но функциите му са ограничени по друг начин - например няма да ви каже колко калории са изгорени от вашите стъпки, нито ще ви подтикнат да се движите повече, когато сте седяли на компютър цял ден. За по-подобен опит, подобен на проследяващия активност, ще ви е необходимо приложение от трета страна. Ето някои от нашите фаворити.
Само основите: Stepz
Stepz е безплатно приложение за крачкомер, което проследява всички основни неща: брой стъпки, изгорени калории, разстояние, изкачване на етажи и "активно" време. Приложението също се включва в приложението за здраве, за да поддържа текущ дневник на историята на вашите стъпки, така че можете да видите някои забавни статистики като общата сума на стъпката и разстоянието.
Подобно на повечето приложения за крачкомери и крачкомери, зададената стъпка по подразбиране е 10 000 стъпки, но можете да я коригирате според начина си на живот или да разрешите на приложението да зададе "автоматична" цел за вас въз основа на историята на стъпките ви (приложението ще да ви даде постижима, леко предизвикателна цел, базирана на вашите седмични средни стойности).
", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>
Най-хубавата функция на Stepz е знакът за стъпково преброяване: Ако позволите на приложението да показва известия за значки, иконата на приложението ще показва значка с текущия Ви дневен брой стъпки. Това е малко нещо, но е супер удобно, ако искате да видите колко далеч сте с един поглед.
Най-красивият интерфейс: Уокър
Уокър, крачкомер M7 / M8 / M9 (първоначално наречен Walker M7) е друг безплатен педометър, който проследява стъпки, изгорени калории и разстояние (но не и стълби или подове). Той също така проследява текущите тренировки и ви позволява ръчно да проследявате точки от данни като тегло, процент на телесна мазнина и кръвно налягане - така че това е по-скоро цялостно приложение за проследяване на здравето, отколкото само крачкомер.
", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>
Уокър има красив интерфейс и показва статистиката по различни интересни начини. Например, можете да видите средните си стойности в потребителските периоди (вместо само по ден, седмица, месец, година) и можете да видите разбивка на средния брой стъпки по ден от седмицата.
Това приложение има и GPS компонент, който ви позволява да картографирате маршрута си, докато разработчиците предупреждават, че използването на тази функция ще намали значително живота на батерията на телефона.
Отиди социално: Пейсър
Повечето приложения за крачкомер имат социален компонент: можете да добавите приятелите си чрез социалните мрежи и да се състезавате небрежно един срещу друг в класацията. Но какво, ако нямате приятели (използвайки определено приложение)? Pacer, Pedometer плюс Отслабване и BMI Tracker е безплатно приложение с по-приобщаващ социален компонент, наречен Groups. Групите са екипи от пешеходци, които могат да се насърчават взаимно чрез групов чат и да се конкурират помежду си чрез класации и са публични.
", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>
Пейсърът проследява стъпките, калориите, разстоянията, изкачването по стълбите и активното време, а също така разполага с функция за тренировка, базирана на GPS, която ви позволява да картографирате вашата пътека за бягане / ходене или велосипед. За допълнителни $ 3.99, £ 2.99 или AU $ 5.99 на месец, можете да надстроите до премиум версията на приложението, която включва персонализиран "треньор", който ще ви помогне да планирате фитнес стратегията си (каквото и да е). Премиум версията на приложението предлага и допълнителни данни и способности да се присъединят към групи за отслабване (вместо просто ходещи групи).
Осъществяване стъпка-броене забавно: Wokamon
Стъпка: Проследяването на стъпките е скучно. Ако статистиката, постиженията и класациите не ви накарат да ударите по 10 000 стъпки всеки ден, може би симпатичен виртуален домашен любимец, който захранва енергийната ви воля. Wokamon: Monster Walk Quest, фитнес играта на крачкомера е игра с крачкомери, която ви кара да ходите да играете. В това приложение, вашите стъпки са енергия - и имате нужда от тази енергия, за да се хранят, растат и облекат вашите Wokamons (и събират повече Wokamons).
", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>
Като приложение за крачкомер, Wokamon е ограничен - основният екран, където живее вашият Wokamon, само показва стъпките ви, а не изгорените калории, изкачването на стълби или изминатото разстояние. Въпреки това, ако отидете в раздела за дейности на приложението, ще можете да видите изгорените ви калории и изминатото разстояние. Приложението се синхронизира с Apple Health и външни устройства (като Fitbits и Jawbones), но можете също да играете със сензорите за движение на вашия iPhone.
Оставете Коментар