Сърбещи, воднисти очи? Проверете. Хрема? Проверете? Скърцалото гърло? Бинго. Да, това е сезон на алергия. Макар че може да не е възможно да се избегнат всички алергени, поне можете да ги управлявате с някаква хладна технология и някои умни съвети за дома. Опитайте ги.

Получете приложение

Ако страдате от сезонни алергии, оставането вътре, когато броят на полените е висок, вероятно е най-добрата идея. Не е нужно да чакате на местния метеорологичен отчет за информацията, въпреки че: Има няколко приложения, които могат да ви осигурят местния брой на цветен прашец, колкото се може по-бързо.

Приложението WebMD Allergy, например, ви дава броя на полени на различни алергени. Можете също така да регистрирате симптомите си, за да нулирате точно какво предизвиква алергиите ви и да задавате предупредителни уведомления за дни с цветен прашец. Той също така предлага подробна информация за алергените.

Алтернатива за страдащите от алергии е приложението Alerty Alert. Това има много същите функции, но работи с Ford Sync, така че можете да го използвате по време на шофиране. И двете приложения са достъпни за iPhone ($ 930 на Amazon) и Android.

Променете филтъра си

Един от най-добрите защити срещу сезонни алергени в дома ви е вашият HVAC филтър. Тези филтри идват със система за оценяване, наречена мащаб за отчитане на минималната ефективност (MERV). Тази скала оценява ефективността на филтъра по скала от 1 до 20. Колкото по-голям е броят, толкова по-добре работи филтърът, което означава по-чист въздух за вас.

Въпреки че филтрите на по-високия край на скалата са малко по-скъпи, те ще направят синусите ви много по-щастливи, защото филтрират по-малки частици във въздуха. За да спестите пари, потърсете филтри, които могат да се мият, когато се замърсят, като линиите, направени от Filtrete и BoAir. Уверете се, че филтърът има антимикробни свойства, за да възпрепятства растежа на бактериите, след като ги измиете за допълнителна защита. Тези филтри могат да продължат от шест до осем години. Някои дори имат гаранции за цял живот, така че мислете за разхода като за инвестиция.

Ако изберете филтър за еднократна употреба, уверете се, че сте го сменили ежемесечно, ако живеете в област, която е особено прашна, като селските райони. Всеки друг трябва да бъде безопасно да сменя филтъра си на всеки три месеца.

Почистете матрака

Според Американския съвет за наука и здраве, вашият матрак може да има 10 милиона акари. След като получите повече от фактор, просто мисля за това, което тези малки buggers правят да ви алергии. Спри се. Не изгаряйте матрака си. Всичко, от което се нуждае, е добро почистване.

На всеки шест месеца събличайте леглото си и го почиствайте с помощта на приставка за тапицерия. Докато вашият редовен вакуум ще свърши добра работа, ако наистина искате да получите вашия матрак допълнително чист, можете да инвестирате в преносими вакуум специално за матраци. В Dyson V6 ($ 250 на Crutchfield) матрак Handheld Vacuum или Euleven UV прахосмукачка са сред онези, които могат да си свършат работата. Бях отвратен, когато опитах Дайсън на собствения си матрак. Наистина извади много прах и влакна от влакната на матрака, които редовното ми вакуум пропусна.

Сега свири: Гледай това: Топ 5 съвети за почистване на пролетта 3:01

30 пролетни почистващи трикове, които ще ви пожелаят да познавате през цялото време

Първоначално публикувана на 23 май 2017 г.

Актуализация, 27 април 2018: Тази статия е актуализирана.